Les cours collectifs au CLUB NEXT STEP ! 💥
Vous hésitez encore à vous inscrire ? Voici un petit aperçu de ce qu'on vous propose 💪🎯
👉 FIT-PUMP : Un cours de renforcement et tonification musculaire générale avec de la musique entraînante. Parfait pour améliorer l'endurance musculaire, perdre de la masse grasse et gagner en force générale, sans impact sur les articulations !
👉 FIT-BIKE : Un entraînement cardio qui peut brûler jusqu'à 600 calories par cours. Le biking améliore l’endurance et tonifie le bas du corps tout en permettant de se défouler et de réduire le stress !
👉 FIT-STEP : Un cours chorégraphié en musique avec un coach dynamique. Le step améliore la coordination, stimule la mémoire, et permet de prendre du plaisir en bougeant au rythme de morceaux entraînants !
👉 CROSS TRAINING HIIT-STRETCH : Un entraînement d’intervalles à haute intensité qui combine cardio et renforcement musculaire. Idéal pour brûler un maximum de calories et repousser ses limites, suivi d'un retour au calme avec relaxation et étirements !
👉 CROSS TRAINING MIX : Un mélange de plusieurs séries d'exercices qui augmentent progressivement l'intensité. Parfait pour développer la condition physique générale et travailler l'endurance à son propre rythme !
👉 CROSS TRAINING RÉSILIENCE : Un entraînement fonctionnel qui sollicite les muscles profonds pour améliorer la posture et la mobilité. Inspiré du Yoga et Pilates, ce cours aide à réduire le stress et à gagner en amplitude !
Rejoignez le club où la performance rime avec plaisir et convivialité 🤝😊
La Team CLUB NEXT STEP
High Human Level