Pour les amateurs de défis, bienvenue dans l'univers du CROSS TRAINING ! 💥

👉 CROSS TRAINING HIIT-STRETCH : Alliez performance et récupération avec ce cours d'Interval Training à Haute Intensité. Vous alternez entre des périodes d’effort intense et des étirements pour maximiser les résultats 🧘♀️
👉 CROSS TRAINING MIX : Ce cours est parfait pour ceux qui cherchent à monter en intensité. Il combine des exercices cardio et musculaires pour un travail complet. Chacun peut ajuster la difficulté selon ses capacités, mais l’objectif est toujours le même : se surpasser 🔥
👉 CROSS TRAINING RÉSILIENCE : Un cours axé sur le renforcement des muscles profonds, inspiré des meilleures techniques du Yoga, Pilates et TRX. Vous gagnez en amplitude, réduisez le stress et développez votre résilience, tout en prenant soin de votre corps 💪
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